Intelligence émotionnelle
Redevenez acteur de votre vie au travail grâce à l'intelligence émotionnelle Voir la suite
Description
Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.
À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l’intelligence émotionnelle.
Apprenez à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle à travers :
- Un quiz pour vous auto-évaluer
- Un carnet de bord pour vous mettre en situation
- Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
Table des matières
Fiche technique
| Titre | Intelligence émotionnelle |
|---|---|
| Edition | 1re édition |
| Date de parution | septembre 2023 |
| Nombre de pages | 192 pages |
| Poids | 238 g |
| ISBN-13 | 9782311626667 |
| Type | Livre |
|---|---|
| Format | Broché |
| Collection | My happy job |
| Domaine(s) | Efficacité professionnelle |
| Niveaux | Professionnel |
| Mots-clés | Développement personnel, Efficacité professionnelle |
